Физический интеллект: в здоровом теле здоровый дух (онлайн курс)

Вы научитесь определять и регулировать то, что происходит в вашем теле и влияет на ваше состояние

Физический интеллект: в здоровом теле здоровый дух (онлайн курс)

Вы научитесь определять и регулировать то, что происходит в вашем теле и влияет на ваше состояние

  • Елена Левтеева
    Менеджер Академии бизнеса EY, бизнес-тренер, консультант

    Академия бизнеса EY

  • Продолжительность

    21 июля с 10:00 - 11:30 (по Москве)

    Видеолекции: доступна запись

    Количество часов: 1 час 30 мин

    Субтитры: Нет

    Тип курса: Онлайн

  • Сертификаты

    по окончанию модуля "Самоорганизация и управление своими состояниями"

  • 2 500 Руб
    Купить сейчас

Онлайн мастер-класс нужен, если вы хотите

  • Определять и регулировать то, что происходит в вашем теле и влияет на ваше состояние
  • Улучшить когнитивные функции и концентрацию во время работы над задачами
  • Регулировать уровень жизненной энергии

Для кого мастер-класс

  • Руководители различного уровня, работающие удаленно
  • Сотрудники и команды, работающие в режиме удаленного доступа, в т.ч. из дома

Программа

  • Что такое физический интеллект и что дает его развитие
  • Дыхание – отражение нашего эмоционального, умственного и физического состояния
  • Техника глубокого дыхания: заряжаем мозг и выравниваем эмоции
  • Последствия повышенного мышечного напряжения. Карта напряжения и распространенные «горячие точки». Работа с точками напряжения



  • Концентрация внимания – медитация в научном понимании
  • Физиология и стимулирование креативности. 7 рекомендаций, которые вы можете легко встроить в свой день
  • Развитие устойчивости через регулярное восполнение жизненной энергии

Вы получите

  • Понимание преимуществ развития физического интеллекта
  • Легкую в использовании технику глубокого дыхания
  • Техники снятия мышечного напряжения и концентрации внимания
  • Советы по стимулированию креативного мышления с помощью техник физического интеллекта
  • Рекомендации по восполнению и поддержанию жизненной энергии
Рекомендации

К этому модулю также относятся